Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Los infartos de
miocardio y los accidentes cerebrovasculares cobran más de 17 millones de vidas al año. Se estima
que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030.
Gran parte de estos casos podrían evitarse si decidimos cuidar nuestra salud, con estilos de vida
más saludables y así lograr que las enfermedades cardiovasculares dejen de ser la primera causa
de muerte en el mundo. Según describe la Fundación Española del Corazón, pequeños cambios en
nuestra vida cotidiana; como comer y beber de forma más saludable, hacer ejercicio o actividad
física de manera regular y dejar de fumar, conseguirían reducir las 17 millones de muertes
prematuras anuales por enfermedades cardiovasculares.
Aquí compartimos 10 consejos para cuidar nuestro corazón.
